Antidepresivo numero 1. ¿Cómo empezar el "invierno"? Parte 1

Empujar en la espalda

Por lo tanto, soy el mismo "desgraciado" que todas las mañanas, temprano en la mañana, se levanta de una cama caliente y se mete en el agujero de hielo en el Volga, sin importar el clima. Francamente, yo, como la mayoría de las morsas, me embarqué en este procedimiento aparentemente impactante, no en una buena vida. Enfermedad conducida. La hipertensión progresiva, que obligaba cada noche a comer un puñado de "ruedas" muy dañinas, no estaba nada satisfecha. Una vez al mes, estrictamente de acuerdo con el calendario, la parte posterior "se desabrochó". Ella también exigió drogas - dañinas y caras. De lo contrario, ella no quería trabajar de ninguna manera. El tono del cuerpo se redujo: no quería hacer nada, siempre no había fuerza. En general, el "bouquet" todavía tenía uno.

De alguna manera, un amigo me recomendó que cambiara mi estilo de vida, al menos que empezara a correr por la mañana. Un buen doctor le hizo eco y, sorprendentemente, odiaba recetar pastillas. Me di cuenta de que pasaba el día frente a la computadora en el trabajo y la tarde en casa en el sofá. Y decidió romper esta viciosa práctica. De alguna manera sucedió que durante una de las carreras, en la segunda mitad de septiembre, terminé cerca del club de endurecimiento invernal de Neptuno ...

Septiembre

Es imposible decir que el agua estaba muy fría, pero se preparó bien. Después de nadar en él durante veinte minutos, sentí que el cuerpo comenzó a "arder". Esta es una sensación muy agradable. La circulación sanguínea mejora, mientras sientes euforia, deleite. Habiendo maravillado con los colores brillantes del mundo circundante, seguí trotando. La euforia tardó unos diez minutos, pero el vigor se mantuvo durante todo el día.

Así que comencé a ir aquí todos los días, conociéndome gradualmente a los adeptos del agua fría. En principio, se dividieron en aquellos que son miembros del club "Neptune" y los "salvajes", que se cambian de ropa no en una bonita casa de ladrillo rojo, sino justo al lado de las escaleras que conducen al agua. Afortunadamente, en la pared hay muchas uñas donde puedes colgar la ropa.

Voy a decir algo sorprendente para muchos: no hay estaciones abiertas "morsas". Sin embargo, además de no estar cerca. Se bañan durante todo el año, aunque en verano muchas personas nadan durante mucho tiempo para refrescarse un poco. Algunas personas acuden al “hospital psiquiátrico” en un momento caluroso: hay una fuente de hielo en el territorio de la clínica de Santa Sofía, a la que puede acceder cualquier persona que lo desee. Recuerdo lo sorprendida que estaba cuando un hombre aparentemente normal se dividió diciendo que "pasó todo el verano en un asilo". Pronto se hizo evidente que se estaba bañando y que no estaba acostado en una cámara tapizada en fieltro suave ...

Entonces, durante todo el mes de septiembre, el agua estaba moderadamente fría y el clima era soleado y agradable. Es cierto que en otros días de algún lugar, con el flujo o el viento, se aplicó todo tipo de basura: espuma de jabón, heces, escombros. Pero literalmente en unas pocas horas el agua se purificó.

Resultó que mis "colegas" son personas maravillosas. Siempre tienen una mirada alegre, una visión filosófica de la vida. Es comprensible: como regla, han experimentado muchas enfermedades, lo que en sí mismo hace que una persona sea más sabia. Y no todos entrarán al hoyo. Por lo tanto, se puede suponer que no solo el club de endurecimiento de invierno, sino también un club de intereses, se reúne en la rotonda.

Octubre

En octubre, el agua se volvió más fría y los días nublados. Pero con los "entrenamientos" diarios, esta disminución es bien tolerada. Sordos "morsas" se ríen, mirando cómo chillo, hundiéndome en el agua. Uno de ellos habla:

- Cuanto más fría es el agua, más curativa es. Ella está caliente ahora. Pero en el invierno, cuando hay un buen "menos", es especialmente bueno ir la segunda vez. Es difícil describir estos sentimientos. Alguien de nosotros dijo una frase muy precisa: agua hirviendo con hielo.

De estas palabras me da timidez. Es difícil creer que pueda "ir al invierno" y seguir buceando en este "agua hirviendo".

Por cierto, las "morsas" son diferentes. Alguien entra al agua con una madre, y alguien es bautizado. Algunos vienen con sus familias. Curiosamente, hay más mujeres que hombres. Uno de los compañeros me explica:

- Hornean más sobre su salud que nosotros. La natación invernal cura todo tipo de llagas femeninas. Además, la piel de él es buena.

Lo que sí es cierto es que la celulitis no es ni siquiera la mujer más anciana. Las jóvenes envidiarán sus figuras.

Un "monstruo de la natación invernal doméstica", Alejandro, nada quinientos metros. Más pequeño nadarlo "no inserta".

Es gracioso, pero la presión dejó de preocuparme. No tomo pastillas en absoluto. La espalda tampoco duele, pero el vigor abruma.

Por cierto, en octubre, arrojaron agua a la central hidroeléctrica con tanta fuerza que las "morsas" se vieron obligadas a caminar unos diez metros sobre las rocas, hasta las rodillas. Suficiente no es suficiente. Nos preocupa que así sea en el invierno.

Te invito a un nuevo viaje a través de mi "diario de morsas". Noviembre frío y ventoso nos espera por delante ...

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